Tốc độ nhanh của cuộc sống, tiêu cực về môi trường, điều kiện bình thường căng thẳng có thể làm suy yếu sức khỏe thậm chí ngay cả những người đàn ông mạnh nhất. Các yếu tố bất lợi ảnh hưởng đến năng lực của đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại. Để tránh những rắc rối trong lĩnh vực tình dục sẽ giúp dinh dưỡng. Hữu dụng sản phẩm cho lực và lối sống tích cực sẽ giúp một người đàn ông để quên trong lĩnh vực thân mật, mà trực tiếp ảnh hưởng thể chất và tinh thần.
Là gì hiệu lực
Tỷ điện từ lâu đã được đánh giá cao cho mình khả năng sinh sản. Hôm nay, từ "hiệu lực" có một nghĩa rộng. Người đàn ông hiện đại không chỉ quan trọng để làm một người cha, nhưng cũng đến tình dục thỏa mãn một người phụ nữ. Trong tình dục học tiềm năng tốt, có đặc điểm sau đây:
- khả năng để đáp ứng một đối tác đến sự hài lòng
- thời gian của liên hệ tình dục;
- các đánh giá của sự xuất hiện của chức năng cương dương;
- khả năng để xuất tinh;
- chất lượng của tinh trùng.
Những gì để ăn để tăng lực
Sự giảm chức năng cương dương không chỉ tạo ra vấn đề trong lĩnh vực tình, nhưng còn nhịp đập của người đàn ông tự trọng. Tuy nhiên, thiên nhiên đã quan tâm về vấn đề này, có trong thực phẩm để tăng cường lực ở nam giới. Danh sách được mở rộng. Để làm cho cuộc sống tình dục đầy đủ, bạn phải nhập vào chế độ ăn thức ăn đó chứa B,E,Và chất khoáng như calcium, magiê, c, kẽm. Với sử dụng hàng ngày làm tăng sản xuất hormone sinh dục nam, mà là có lợi cho sức mạnh của nam giới.
Sản phẩm làm tăng lực
Đúng thực phẩm cho lực đàn ông là không nhất thiết phải khó khăn để chuẩn bị bữa ăn. Nâng cao khả năng tình dục có thể thông thường rau và trái cây. Đừng quên về lợi ích của mật ong. Hàng ngày tiêu thụ một lượng nhỏ, đặc biệt là kết hợp với sản phẩm khác, tăng sản xuất kích thích tố ảnh hưởng tích cực lực. Anh nên chú ý đến gia vị. Sẽ tăng hoạt động tình dục của anh, nếu anh cho nó ăn món ăn dày dạn với quế, đinh hương, bạch gừng. Chúng ta hãy xem xét một cách tự nhiên kích thích tình dục, tăng cường nam tính.
Trái cây
Nếu câu trả lời cho câu hỏi, những gì thực phẩm tốt cho tiềm nam, nó là cần thiết đầu tiên để đề cập đến những trái cây. Để phòng ngừa của bất lực tình dục, nên mỗi ngày để ăn chuối, đó được gọi là "những thành quả của niềm đam mê và gợi cảm". Một cặp của trái cây màu vàng một ngày sẽ giúp khôi phục lại thân thể giai điệu sẽ cung cấp cho bạn một phụ trách năng lượng tình dục. Chuối có liên quan đến loại thuốc kích thích rằng nâng cao tiềm năng. Bữa ăn hàng ngày của người đàn ông phải được bổ sung bằng một trái cây như:
- cam, chanh, đóng góp vào sự phát triển của hormone nội sinh;
- mơ đó có thể dễ dàng đối phó với một giảm ham muốn tình dục;
- bơ, đó là tuy nhiên, nó sẽ acid, đóng góp để kéo dài sự cương cứng.
Sản phẩm sữa
Dinh dưỡng khuyên để tiêu thụ sữa để nâng cao tiềm năng. Kem chua, sữa, kem, và pho mát là người giúp đỡ rất lớn trong cuộc chiến chống lại rối loạn ở nam giới. Do sự hiện diện của cần thiết amin và vitamin, sữa dê có tác dụng trên những ham muốn tình dục nam. Công cụ này đã được thử nghiệm nhiều thế kỷ. Sữa dê được thực hiện trước khi đi ngủ pharaoh Ai cập và La mã tướng. Để nâng cao kết quả, đó là đề nghị uống hàng ngày, hai ly trong dạng tinh khiết.
Rau
Kích thích tình dục năng lượng rau như tỏi, cà rốt, củ cải. Họ thúc đẩy tuần hoàn và trẻ hóa của cơ thể. Tỏi hoạt động như một trẻ hóa quả Táo từ câu chuyện cổ tích: tăng lực, tiếp thêm sinh lực. Những người giàu có thành phần của thực vật chứa vitamin D, C, B, tinh dầu hữu ích, các nguyên tố hóa của axit. Cho ham muốn tình dục là cần thiết trong chế độ ăn kiêng gồm tươi củ cải. Nếu em kết hợp nó với cà rốt tươi bào gốc có thể cung cấp đàn ông từ bệnh của hệ thống sinh dục chỉ trong một tháng sử dụng hàng ngày.
Nuts
Nó được biết rằng thuốc kích thích tự nhiên khuếch đại và kéo dài ham muốn tình dục. Chúng bao gồm hạt – các thành phần để tăng lực, đó là cần thiết bao gồm trong thực đơn hàng ngày mỗi người đàn ông. Họ kiểm soát sức mạnh của hoạt động tình dục, điều chỉnh các cơ chế của xuất tinh cương cứng và kích thích. Chỉ có 50 gram hạt một ngày sẽ cho phép những người đàn ông sống bình thường cuộc sống tình dục. Đóng góp vào sự cải thiện của các hoạt động tình dục:
- quả óc chó;
- hạnh nhân;
- điều;
- hồ;
- đậu phộng;
- các hạt dẻ.
Rau xanh
Đặc biệt hữu ích để nâng cao tiềm năng cần tây, rau mùi và rau mùi tây. Họ rất giàu vitamin C, B1, B2, sắt, calcium, magiê, phốt pho. Rau mùi tây chứa apigenin ức chế hành động của các nữ hormone estrogen, ảnh hưởng xấu đến tiềm năng. Cần tây là giàu kẽm, nhưng điều này quan trọng microelement là trách nhiệm cho tổng hợp testosterone, gây ảnh hưởng tích cực đối không chỉ trên cương dương, mà còn về chức năng sinh sản của người đàn ông. Các loại thảo mộc cho tiềm năng tốt hơn là để ăn nguyên, kể từ khi xử lý nhiệt làm giảm lượng chất dinh dưỡng.
Sản phẩm tốt nhất cho tiềm năng
Không kém phần quan trọng là những thực phẩm để tăng lực ở nam giới của động vật. Độc rau thức ăn không thể cung cấp đủ năng lượng. Cá và ăn thịt cũng phải được chế độ ăn của người đàn ông. Độ đậm của cơ thể với những dinh dưỡng cần thiết để phân phối vào thời gian trong ngày. Vì vậy, để tăng thêm ham muốn tình dục cho bữa sáng, bữa Sáng anh cần phải ăn thức ăn đó là giàu carbohydrate. Cho bữa ăn trưa là tốt hơn để ăn protein, và cho ăn rau dễ dàng. Dinh dưỡng tốt, nhằm tăng cường nam tiềm năng, bao gồm trong bữa ăn của vitamin khoáng.
Thịt
Trong chế độ ăn đàn ông không cần phải chỉ có protein, nhưng động vật. Thịt là một sản phẩm, đó là những yếu tố chính tạo ra vải. Nó là cần thiết cho sức khỏe của đàn ông vi lượng thực (phốt pho, kali, sắt). Sự lựa chọn tốt nhất sẽ có ít chất béo, giống: thỏ, gà. Thịt như vậy là hoàn toàn tiêu hóa, có mức độ thấp cholesterol có hại, vì vậy nó là đề nghị sử dụng trong nhiều y tế chế độ ăn kiêng.
Dạ dày của con lạc đà
Ở phía Đông dạ dày của con lạc đà mất vị trí số 1 trong số các sản phẩm mà tăng lực. Xứng đáng như vậy, bởi vì hiệu quả là không tồi tệ hơn so với Viagra, trong khi thường không gây hại cho cơ thể. Mạnh chữa bệnh ảnh hưởng chức năng tình dục là có dạ dày của một con lạc đà đây công thức đặc biệt. Cho hiệu lực đó là đề nghị sản phẩm này được sử dụng ngay trước khi quan hệ tình dục. Đến ngay lập tức cải thiện ham muốn tình dục, bạn phải ăn chỉ 3 gram lạc đà dạ dày (mảnh của một hạt đậu nhỏ).
Hàu
Hải sản ngon nhất là có thể tăng thêm ham muốn tình dục, hàu được xem xét. Động vật có vỏ được biết tác dụng kích thích cơ thể đàn ông, bởi vì chúng chứa một phần của dopamine – một chất có thể tăng sản xuất kích thích tố. Nhất thích hợp cho người đàn ông hàu bắt trong mùa xuân. Các nhà khoa học đã xác định rằng tại thời điểm này của năm, sự tập trung của kẽm và amin trong hai mảnh vỏ là rất cao, như là họ giống đầm đìa.
Trứng chim cút
Trong protein nguyên trứng chim cút, có rất nhiều protein hơn thịt gà, do đó, họ có ích hơn cho cơ thể nam giới. Sự hiện diện của thuốc, bảo vệ chống viêm tuyến tiền liệt, tăng sức chịu đựng tình dục và cải thiện ham muốn tình dục. Đó là nên ăn nguyên trứng chim cút, bởi vì trứng – đây là một sản phẩm bị xử lý nhiệt, như vậy đã mất nhiều chất dinh dưỡng.
Nếu bạn thường xuyên uống lốm đốm trứng (cho 3-4 tháng), sau đó, sẽ được sắc nét hơn và sáng, và sẽ làm giảm sự phục hồi thời gian giữa quan hệ tình dục. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây là một sản phẩm gây dị ứng, vì vậy lạm dụng nó là không cần thiết. Để tránh bị dị ứng đó là đề nghị để làm cho một ly nước chanh (15 g), trứng chim cút (3 mảnh), mật ong (15 g), cognac (20 g) và nước khoáng (100 ml). Cocktail này rất hữu ích để uống cho tiềm năng 2-3 lần một tuần cho 3 tháng.
Sản phẩm cho lực hành động nhanh
Để ăn hải sản cá biển đề nghị cho một giải pháp cho vấn đề tình dục. Của tất cả các loại dinh dưỡng là:
- Cá thu. Có dễ tiêu hóa protein. Cá thu tập trung i-ốt, magiê, calcium, phốt pho. Bao gồm thường xuyên của cá này trong bữa ăn đảm bảo tốt hơn chức năng cương dương ở nam giới.
- Cá bơn. Nổi tiếng không chỉ có hương vị tuyệt vời, nhưng cũng có tác động nhanh chóng trên cương cứng. Hữu ích nhất là cá bơn, hấp. Muối và cá khô mất đi một nửa tính hữu dụng của nó.
- Hến. Như hàu được giàu dinh dưỡng và nam quyền lực dinh dưỡng. Do cao nội dung của protein kẽm và thụ động vật có vỏ thúc đẩy nhanh cương cứng nâng cao tinh trùng chất lượng.
Công thức nấu ăn cho tiềm năng đàn ông
Các món ăn đơn giản, để tăng lực – mật ong hạt. Sự kết hợp này các sản phẩm sẽ phục vụ như là một món tráng miệng cho mỗi ngày. Tiêu thụ hàng ngày của hạt với mật ong sau khi ăn một tháng sẽ giúp giải quyết vấn đề tình dục. Cho món tráng miệng nấu ăn, chúng tôi chỉ cần trộn sản phẩm trong phần bằng nhau. Một hữu ích cho tiềm năng món trứng chiên. Nó là một món ăn yêu thích của dân số nam của vùng Caucasus. Trứng nên chiên với hành trong dầu ô liu trong 15 phút và món ăn đã sẵn sàng.
Để tăng cường ham muốn sản xuất sẽ giúp cồn sâm. Để chuẩn bị, nó không phải là khó khăn. Cắt gốc, sau đó thêm vodka hoặc rượu (1:20). Sau đó đưa hỗn hợp vào một nơi tối tăm và hãy dốc cho 2 tuần. Sau khi cần thiết cho một tháng trước khi ăn để mất 25 giọt cồn. Uống sẽ không chỉ giúp tăng số lượng tinh trùng, nhưng bình thường tâm thần tiểu bang, cũng là quan trọng đối với sức khỏe của đàn ông.
Từ những gì tôi nên tránh
Nó làm tăng lực không chỉ có sự hiện diện trong bữa ăn của các loại thực phẩm phải, nhưng cũng không có hại. Đó là đề nghị không bao gồm trong các loại thực phẩm đơn đó có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của đàn ông:
- thịt mỡ;
- cá đóng hộp;
- bơ, bơ;
- pate gan;
- phô mai béo;
- xúc xích;
- thịt;
- nướng;
- uống nước ngọt;
- thức ăn nhanh;
- caffeine;
- rượu.