Nhiều người đàn ông trong cuộc đời của họ có khó khăn với tiềm năng. Đôi khi rắc rối này nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Trong trường hợp này, chắc chắn để đi đến bác sĩ. Nhưng hầu hết thường thì những vấn đề không phải là một hậu quả của bệnh dịch. Phục hồi của tiềm năng trong các tình huống này, các thủ tục đơn giản.
Có thể gây ra
Để làm suy yếu nam tiềm năng bị ảnh hưởng bởi:
- Nhiều yếu tố bên ngoài: môi trường, điều kiện môi trường và căng thẳng.
- Không phải là cuối cùng vai trò chơi trong quá trình này, Hút thuốc và rượu.
- Vấn đề với tiềm năng có thể xảy ra do bất thường mối quan hệ tình dục và một lối sống.
- Chế độ ăn không, đó là sự gia tăng của khối lượng chất béo. Nhưng béo phì cũng là một trong những nguyên nhân của bất lực.
Phục hồi của lực ở nam giới phải được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia những người sẽ xác định nguyên nhân của bệnh và kê đơn một điều trị toàn diện.
Một lối sống lành mạnh
Có vẻ ủy mị. Nhưng một cuộc sống là một trong những thành phần chính của người đàn ông khỏe.
- Thói quen xấu (rượu, Hút thuốc, ma túy) ảnh hưởng đến tình trạng của các mạch của cơ thể. Và nếu vấn đề trong hệ thống tuần hoàn khá khó để khôi phục lại tiềm năng. Đôi khi, trong những tình huống có thể giúp chỉ phẫu thuật. Quyết định như vậy là một vấn đề rất lớn căng thẳng cho người đàn ông, vì vậy để mang lại điều này là không có giá trị nó.
- Một thói quen xấu là pizza, bánh bao. Các Món này phát triển béo phì, mà cũng có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng. Tất nhiên, để từ bỏ hoàn toàn thân với trái tim và cái bụng của thức ăn là không cần thiết, nhưng một chế độ cân bằng, là cần thiết. Chắc chắn bao gồm trong chế độ ăn rau xanh, rau, trái cây món ăn hải sản, không phải để ăn pizza, và hạt dẻ.
- Nó rất hữu ích để mất vitamin. Thường đúng tiền của vitamin cơ thể ăn được không. Do đó, trong hiệu thuốc bạn có thể mua thuốc có vitamin A, B, C, D, E. Họ cung cấp phục hồi của tiềm năng và có một ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe.
- Ngày nay, gần như tất cả các sống một ít, cuộc sống. Vì vậy, nó là cần thiết để cho cơ thể tập thể dục. Đây có thể là lớp học ở trung tâm thể dục dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên. Nhưng bạn có thể bắt đầu nhỏ dễ dàng bài tập buổi sáng, đi bộ, hãy quên đi thang máy. Và bạn nên bắt đầu từ hôm nay, ngay bây giờ.
Hợp lý hàng ngày
Chìa khóa để hoạt động của sinh vật này là nghĩ tổ chức của thời gian.
Để khôi phục lại tiềm nam bác sĩ khuyên để nghe theo lời khuyên:
- Phần còn lại khi cần thiết cho con người như hoạt động.
- Đóng một vai trò lớn ngủ thích hợp. Thiếu ngủ dẫn đến kiệt sức của hệ thần kinh, mà cũng có thể ảnh hưởng đến những tiềm năng.
- Ngủ nên thường kéo dài ít nhất là 8 giờ. Đi ngủ trước nửa đêm.
- Nếu sau khi việc trước khi đi ngủ, đi bộ trong không khí trong lành, và phần còn lại sẽ tốt hơn và phòng ngừa của bất lực là để diễn ra.
Với sự suy yếu của tiềm năng để cho cơ thể nghỉ ngơi nhiều hơn, ít công việc, và sống một thường xuyên đời sống tình dục.
Thể dục dụng cụ cho đàn ông
Có rất đặc biệt để khôi phục lại tiềm năng. Họ giúp phát triển cơ bắp và đẩy dòng chảy máu đến bộ phận sinh dục. Để làm những bài tập này là dễ dàng, và hiệu lực của họ là ngay lập tức đáng chú ý. Các lực hồi phục mà không có thuốc kích thích.
Ở đây là một đơn giản của bài tập có thể được thực hiện bất cứ nơi nào kín đáo – trong xe, ở nhà, trong văn phòng:
- Để thở. Khi điều này cơ bắp trong hậu môn và chậu. Để giữ không khí cho 2-5 giây. Thở ra từ từ, đồng thời, thư giãn cơ bắp của bạn. Thực hiện các bài tập cho khoảng 10 lần. Chạy khoảng – 3 lần một ngày.
- Cho 20 giây để căng và thư giãn hậu môn và chậu.
- Trong tư thế ngồi với một chút về phía trước để uốn cong căng và thư giãn bụng.
Dinh dưỡng
Phục hồi của tiềm năng trong nhà không chỉ dựa trên lý trí thói quen và thể dục dụng cụ. Nó là rất quan trọng đến đúng số dư của chế độ ăn uống. Bởi vì chính xác chế độ ăn uống có thể chữa lành toàn bộ cơ thể và ảnh hưởng tích cực "nam quyền lực". Vì vậy, nó là điều cần thiết bao gồm thực phẩm?
Chuyên gia nói rằng:
- Kali, magiê – các chất dinh dưỡng cho sức khỏe của đàn ông. Vì vậy, bạn nên ăn thức ăn cao trong những chất dinh dưỡng. Hầu hết họ đang ở trong rau mùi tây, rau mùi, bí ngô nguyên liệu hạt giống. Nếu bạn trộn hoặc hạt với mật ong cho ngon lành mạnh và món ăn ngọt ngào.
- Bên cạnh kali, magiê nam cơ thể cần protein cho testosterone sản xuất. Thịt cá, các loại sữa và trứng, phải có mặt ở nam ăn.
- Đừng quên về những hải sản, mà có một tầm của hữu ích khoáng sản.
- Rau nên luôn luôn được đặt lên bàn. Nhất hữu ích cho đàn ông là xanh, hành tây, tỏi, cà rốt, củ cải.
- Cho món tráng miệng – figs, trái cây khô, mật ong, sô cô la.
Tất cả những điều trên ảnh hưởng tích cực nam khả năng. Tuy nhiên, có một số hạn chế.
Một nửa mạnh mẽ của nhân loại cần nhớ những khuyến cáo sau đây:
- Nó là cần thiết để giới hạn số tiêu thụ carbohydrate (khoai tây, lúa mì ngọt, bánh mì trắng) và chế biến thực phẩm.
- Cà phê và rượu tiêu thụ quá nhiều ảnh hưởng xấu đến tiềm năng.
Phương pháp điều trị
Phản tắm – đầu tiên có nghĩa là để khôi phục lại tiềm năng và sức khỏe.
Bồn tắm với lá Bay có tác dụng có lợi trên cơ thể nam giới.
Nhưng cách tốt nhất để khôi phục chức năng sinh sản là một bồn tắm. Trong bồn tắm từ độc tố cơ thể cải thiện máu chảy. Truy cập vào bồn tắm là cần thiết, nhưng không nhiều hơn hai lần một tuần, vì nhiệt độ cao ảnh hưởng đến các hoạt động của trái tim. Không cần phải có xảy ra: "Một điều trị – nghỉ khác".
Phương thuốc dân gian - tây với mật ong
Công thức nấu ăn cổ thử nghiệm của thế kỷ, vì vậy đáng để sử dụng chúng. Hơn nữa, có biện pháp làm từ loại thảo mộc, đó là đôi khi khó khăn để có được, và từ bình thường sản phẩm. Ví dụ, hành với mật ong.
Công thức cụ:
- Trộn hành hạt giống với mật ong (chỉ là hạt).
- Có 2 lần một ngày trên một muỗng cà phê.
- Hạt giống, và mật ong phải là cùng một số.
Công cụ này cung cấp phục hồi của tiềm năng chữa bệnh viêm. Khi nhận được chất cũng được mạnh mẽ sản xuất tinh trùng.
Tỏi cồn
Tiếp tục để xem xét làm thế nào để đảm bảo phục hồi của lực của dân gian, dừng lại ở đây.
Các công thức cồn và các quy tắc của nhận:
- Xay 1 kg tỏi. Đổ vào một chiếc bình thủy tinh. Đổ nước sôi.
- Giữ ở một nơi tối trong một tháng. Kỳ khuấy động.
- Sau một tháng cồn đã sẵn sàng.
- Có 1 lần một ngày một muỗng cà phê với một ly sữa.
- Thời gian của lễ tân – trước khi kết thúc của các truyền.
- Sau một quá trình điều trị để nghỉ ngơi.
- Sau một năm, bạn có thể lặp lại, tất nhiên.
Khi uống cồn này để nâng cao tiềm năng và tình trạng của tàu. Các công cụ cũng bình thường huyết áp.
Thuốc
Trong các nhà thuốc bạn có thể mua thuốc đặc biệt để khôi phục lại tiềm năng. Họ tăng, chảy máu và nhạy cảm. Nhưng những viên thuốc này chỉ giúp cho một thời gian. Cho hồi phục hoàn toàn, bạn cần để tham khảo ý kiến một bác sĩ. Chỉ có một chuyên gia có thể xác định được nguyên nhân của sự suy yếu của rối loạn chức năng, để tiến hành một cuộc điều trị toàn diện và giúp đỡ trong việc phục hồi của cơ thể.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng mỗi loại thuốc có đặc điểm riêng của mình và choáng. Vì vậy, trước khi dùng thuốc hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Kết luận
Có rất nhiều cách để khôi phục lại tiềm năng. Nếu một chút thay đổi cuộc sống của bạn – ăn ngay, di chuyển nhiều hơn, để tôn trọng ngày, hạn chế uống rượu và ngừng Hút thuốc, sau đó điện trở lại. Tăng thời gian của cuộc sống, và các vấn đề với tiềm năng sẽ biến mất.